85%
a mai gyakrolati vizsgám eredménye.
A két héttel ezelőtti írásbeli is itt körüli átlaggal van.
Ha így sikerül majd a szóbeli is, akkor egy hónap múlva testépítő edző leszek, OKJ szakmai számmal, nemzetközi szövetségi tagsággal meg minden ilyen nyalánksággal.
Azért vesz az életem néha éles kanyarokat.
jah, ősszel kezdődik a senior edzői tanfolyam, az már specializáció, igaziból az a része érdekel a legjobban, és a gerinctréning.
Hát így.
megyek pihenni, nagyon elfáradtam.
A két héttel ezelőtti írásbeli is itt körüli átlaggal van.
Ha így sikerül majd a szóbeli is, akkor egy hónap múlva testépítő edző leszek, OKJ szakmai számmal, nemzetközi szövetségi tagsággal meg minden ilyen nyalánksággal.
Azért vesz az életem néha éles kanyarokat.
jah, ősszel kezdődik a senior edzői tanfolyam, az már specializáció, igaziból az a része érdekel a legjobban, és a gerinctréning.
Hát így.
megyek pihenni, nagyon elfáradtam.
6 Comments:
At 8:44 du.,
jel said…
Szia Brünnhilde!:)
Hát ez óóóóriási!(hogy edző leszel) Nagyon klassz! (hogy megint jelentkeztél a bloggal)
És lehet majd hozzád menni edzeni?
Képtelen vagyok leadni a súlyfeleslegemet, mióta internetezek.:(
At 9:13 du.,
Brünnhilde sziklája said…
Szia! háát, megélhetésszerűen nem igazán akarok vendéget vállalni, de edzőpartnerséget szívesen. Értsd: megbeszéljük az időpontot, és együtt edzünk időnként. Megtanítalak gyakorlatokra, és adok edzéstervet, hogy nélkülem is tudd csinálni. Meg lassan már tudok annyit, hogy táplálkozási tanácsot és étrendet is merek adni. Ahhoz most készül egy receptkönyv, pontosabban dokumentálom a saját étkezésem, grammra, hozzávalóra, tápanyagtartalomra, elkészítési módra. Vicces. És baromi munkás. De tényleg szivesen edzek együtt veled, az jó móka, szeretek tanítani.
At 11:54 du.,
jel said…
Köszönöm! :)
(nekem 48kg az a súly, amin jól érzem magam, de most moccanthatatlanul 53kg vagyok.Rémes.)
A receptkönyvre vevő vagyok!
(A családban előfordult hosszadalmas diétázás miatt a tápanyagtáblázatot ismerem.:)
Más.
Nagyon hiányoznak az operabeszámolóid!
At 10:37 de.,
Brünnhilde sziklája said…
5 kiló az pont az, amit heti 3x1 óra mozgással 2 hónap kényelmesen le tudsz adni úgy, hogy a bőröd is feszesedik. Merrefelé laksz? (csak kerlet vagy városrész elég)
Estére megyek Sziciliai vecsernyére, ha marad erőm, írok róla.
At 11:24 du.,
jel said…
Opera környékén.
Jobb a heti 3x1 óra, mint a mindennapi félóra?
---
Ugye a freeblogos Brünnhilde színháza blogod le van mentve??!
(Mert rengeteg freeblogos átment más blogszolgáltatóhoz (rás,text,isolde,puff, myreille)az akadozás miatt, és ki tudja meddig őrzik a régi blogokat...)
At 9:30 de.,
Brünnhilde sziklája said…
igen, jobb. a szervezetednek kábé negyed óra kell, hogy bemelegedjen, hogy a légzésed mélyüljön, a pulzusod beálljon, a hajszálereid kitáguljanak, az izületi folyadék állaga megváltozzon. A fél óra is jobb mint a semmi, de az inkább csak átmozgatásra elég, fogyni, erősödni, formásodni sokkal lassabban fogsz. Persze ha csak ez fér bele egy szoptatás meg egy teregetés között, akkor az most úgy a jó, abba ne hagyd.
Megjegyzés küldése
<< Home